Manchmal sind wir nach außen verständnisvoll, geduldig und unterstützend aber im Inneren gnadenlos streng.
Selbstzweifel, Schuldgefühle oder Perfektionismus fühlen sich oft „normal“ an. Doch nur weil etwas vertraut ist, heißt es nicht, dass es dir guttut.
Vielleicht probierst du heute etwas Neues:
Nicht härter werden. Sondern weicher.
Und wenn du merkst, dass dich deine Selbstkritik regelmäßig blockiert oder erschöpft, kann es hilfreich sein, das in einem geschützten Rahmen anzuschauen. Therapie darf ein Ort sein, an dem du lernst, freundlicher mit dir selbst zu werden.