Welche Rolle spielen deine Gefühle?
Manchmal fühlt es sich an wie ein Chaos, doch jedes Gefühl hat einen Platz auf deiner inneren Bühne:
Welche Emotionen stehen im Rampenlicht?
Welche verstecken sich im Hintergrund?
Welche Gefühle gehören wirklich zu dir – und welche nicht?
Nimm dir Zeit für deine „Gefühlsbühne“:
Zeichne oder schreibe auf, wie deine Bühne heute aussieht.
Überlege, wie du sie in Zukunft gestalten möchtest.
Deine Gefühle zu verstehen, ist der erste Schritt zu einem bewussten und freien Leben.